Como Establecer Metas y Objetivos con Eficacia. Desde mi visión de coach me gusta acabar el año haciendo balance, mirar atrás y tomar como referencia aquellas situaciones que me hicieron salir de mi zona cómoda. Me ayuda a ver la vida con otros ojos. Es un ejercicio muy sano y constructivo.

Si haces un “stop and go” le estás mandando un mensaje muy claro a tu subconsciente. Le estás diciendo:

“Mira hacia atrás, observa todo lo que has conseguido.

Ahora aprende de los errores y tira para adelante con más fuerza”.

A mi me gusta mirar de soslayo lo que me “restó o perjudicó” y después enfocarme en lo que de verdad me ayudó a crecer. Por eso quiero decir adiós a las personas que no me aportaron, a los negocios que no dieron fruto, a los encantadores de serpientes, a las malas noticias del telediario, a los dolores de espalda, las palabras mal interpretadas, los plantones, las multas de tráfico, las envidias, los getas sinvergüenzas y malversadores de la vida ajena. Gracias a todo y a todos pues me ayudaron a valorar más y mejor lo bueno del año.

El 2013 ha tenido muchas cosas buenas (te invito a darle vueltas a tu año también). Han surgido nuevas oportunidades, clientes que han confiado en mi, nuevas amistades que han entrado en mi vida con mucha fuerza, buenas personas que se han cruzado en el camino, trabajos motivadores que me han obligado a hacer cosas diferentes para obtener resultados grandes y potenciadores. Me he dado cuenta de eso que dice Steve Jobs acerca de unir puntos del pasado ¡es cierto y real!. Tantos años trabajando y desarrollando habilidades, ahora empiezan a lucir, a florecer y ¡¡guau el 2014 será año de recogida!!.

Si algo he podido constatar este año es que al tomar acción en áreas que anteriormente me daban “auténtica pereza o desazón”, me han aportado un crecimiento increíble.

La famosa regla de “ponte Metas Incómodas” ha funcionado a la perfección. Verdad es que si la Meta es facilmente alcanzable, lo que puede pasar es que la consigas y no le des valor, pero si ésta es difícil de conseguir, cuando la alcanzas buffff es como un subidón de Adrenalina. Por tanto tengo que decir gracias gracias gracias por todo lo bueno y maravilloso conseguido en este año.

Te voy a dar un truco, para que esto que te acabo de contar sea aún más interesante hazte con un folio en blanco y un bolígrafo, escribe las metas conseguidas en el plano Laboral (actividades diferentes, posiciones de mérito alcanzadas, clientes nuevos, escribir en un blog, aprender habilidades, desarrollar un plan B…) Familiar (viajes, acercamientos a otras personas, regalos…)  y Personal (formación, amistades, salud, espiritualidad, lecturas…). Ese folio pégalo en un corcho y déjalo ahí, la semana próxima hablaremos de lo que vas a trabajar en el nuevo año, es decir, te enseñaré varios pasos para plantear Metas de manera contundente.

Mira detenidamente lo escrito en el folio y di ¡si lo conseguí!. Piensa que lograr un reto cuesta pero una vez que lo has alcanzado parece que pierde valor. De esta manera vuelves a revivir esa sensación y te ayuda a enfocar el nuevo año con ganas y nuevas metas que alcanzar.

Amigas y amigos seguidores de este blog no quiero acabar este post si acordarme de las personas que empezasteis a leerme y que con vuestros comentarios habéis enriquecido a muchas otras personas. Formáis parte de mis nuevos retos conseguidos: tener gente interesante que lea este Blog y… ¡ahí estás tú!.

Lo dicho, revivid los logros del año y preparaos para el que viene por que será ¡buenísimo!.

También me gustaría sincerarme contigo y contarte uno de mis retos: “sacar un curso de coaching y Desarrollo Personal online”. Empecé a finales del 2012 y me dije a mi mismo que en este 2013 lo sacaba si o si. Efectivamente así ha sido. No ha sido fácil peeeero ¿quién se acuerda de eso ahora?, lo importante es que ya está hecho y está a disposición de todo el que quiera aprender.

¿Tu has alcanzado este año alguna Meta que te planteaste? Por favor compártelo con todos nosotros.

Un abrazo

Francisco López

Coach certificado, Formador, Conferenciante